Korrektív tréning

A korrektív – vagy más néven sportrehabilitációs – tréning több, mint edzés.

A korrekciós tréninggel azok a fájdalmat előidéző zavarok szüntethetők meg a testben, amelyek az évek során alakultak ki a helytelen testtartás, a folyamatos egyirányú vagy túlzott mozgás következtében. A korábbi sérülések után fent maradt fájdalom (sokszor nem a sérült testrészben) megszüntetése is a korrektív tréning feladatai közé tartozik, csakúgy, mint a sérülések megelőzése és a teljesítmény növelés.

Érdemes felkeresnie a korrekciós programot, ha:
  • Tartós ülőmunkát végez
  • Izületi problémák lépnek fel ( nyak-vállöv, csípő, térd, boka…)
  • Fúlzúgás, tartós fejfájás gyötri
  • Testtudatosságra vágyik
  • Gyakori izomgörcsök, izommerevség
  • Testtartásbeli problémákkal küzd

A korrekciós tréning mozgásanyaga személyre szabott programmal javítja ki ezeket a kompenzációkat, így vissza tudja állítani a megfelelő funkciót az izmokban és a mozgási tartományt az ízületekben.

Figyelem, az oldal cookie-kat használ. Az „Engedélyezem” gombra kattintva vagy az oldalt tovább használva elfogadja a sütik használatát. Engedélyezem Bővebb információ